Qi Gong
Qi Gong hat eine viele tausend Jahre alte Tradition und ist ein Element der traditionellen chinesischen Medizin. Allein in Peking sind über 1000 Qi Gong-Formen registriert, weltweit schätzt man gibt es über 3000 Formen. Die größtenteils mündlich von Lehrer zu Schüler vermittelt wurden und dadurch einem ständigen Wandel unterliegen. In diesem Kurs üben wir die 8 Brokate, die neben den 15 Ausdrucksformen eine der verbreitetsten Formen des Qi Gong darstellt. Qi Gong ist eine fernöstliche Bewegungsform bei der Selbstheilungskräfte im Körper durch einfache, langsame fließende Bewegungsabläufe aktiviert werden.
Progressive Muskelentspannung
Bei der Progressiven Muskelentspannung lernt dein Körper durch gezielte An- und Entspannung einzelner Muskelgruppen bewusst ein Gefühl der Entspannung herbeizuführen. Suggestive Momente unterstützen diesen Prozess. PME wird im Liegen oder Sitzen ausgeführt, kann nach ausreichendem Training auch in wenigen Augenblicken im Alltag eingesetzt werden. In diesem Kurs üben wir Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (1929), insbesondere die Weiterentwicklung der 16 Muskelgruppen nach Bernstein & Brokovec (1973)
Über mich
Ich bin Nicola Färber und arbeite hauptberuflich als Sparkassenfachwirtin bei der Sparkasse Darmstadt und Dieburg in der Kundenberatung. Nebenberuflich habe ich allerdings schon vor vielen Jahren mein Hobby zum "Beruf" gemacht. - das Vermitteln und Weitergeben von Wissen in verschiedenen Bereichen.
So habe ich über 30 Jahre Schülernachhilfe gegeben, über 15 Jahre als Nordic Walking Trainerin gearbeitet, seit drei Jahren gebe ich Deutschunterricht für ausländische Pflegefachkräfte bei der Sprachschule crossXculture und seit 2025 bin ich Kursleiterin für Qi Gong und Progressive Muskelentspannung (PME)
Meine pädagogische Ausbildung begann ich bereits früh in Gruppenleiterkursen einer evangelischen Pfadfinderbewegung, die später in der Berufswelt durch den Ausbilderschein und jahrelange Tätigkeit als Führungskraft in der Sparkasse und als Dozentin an der Sparkassenakademie Hessen/Thüringen, weiter geprägt wurde. Letztendlich kamen immer wieder neue Erfahrungen und Impulse, auch durch die Praxiserfahrung in der Schülernachhilfe und den Nordic Walkingkursen, hinzu.
Der wohl wichtigste Faktor ist, dass mir das Unterrichten und Kurse anleiten Spaß macht und mein Antreiber meine eigene Neugierde auf Neues ist. Der innere Wunsch Dinge verstehen und erklären zu können, so begleiten mich kontinuierliche Weiterbildungen konsequent durch mein Leben, von sparkasseninternen Aufstiegsweiterbildungen über Fernstudienlehrgänge und Präsenzseminare zu unterschiedlichsten Themen.
MEIN STANDORT
64853 Otzberg, Schlossgasse 7, Hofgut Habitzheim,
im Yoga Studio 20Morgen
Mobil 015170852639
